์ผ | ์ | ํ | ์ | ๋ชฉ | ๊ธ | ํ |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
- ์ํ์ ๊ธฐํธ
- ์ฐ์ ๋ก๋ง์ง
- ์๊ตฌ์ฌํญ๊ตฌ๋ถ
- ์๊ตฌ์ฌํญ๋ช ์ธ์
- CAFF WAVE
- ์๋ฆฌํ๋ํค์์์ผ์ด์ฑ์ฐ์
- ์๊ด๋์นดํ
- ๊ณต๊ณต๊ธฐ๊ด์๊ตฌ์ฌํญ๋ช ์ธ์๊ฐ์ด๋๋ผ์ธ
- Thorne Research
- ๋ชฉํฌ ์ฐ์ ๋ก
- ์ํ์ ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก
- ํ ์ต์ํ๋ณด๋ฌ๊ฐ๋๊ธธ
- ์๋ฆฌํ๋ํค์์์ผ์ด
- ์ ์ฃผ๋์ฑ์ฐ์
- ์ ์ฃผ ์๊ทํฌ์ ์ฑ์ฐ์ ์ผ์ฃผ๋๋ก 4304 1์ธต
- ์ต์ฐ์ด๋ฐฅ์ง
- ์๊ตฌ์ฌํญ๊ฐ์ด๋๋ผ์ธ
- ์ต์ฐ์๋ฑ๋๋ง์ง
- ์ ๋ฌ์ค๋ง์ง
- ์๊ตฌ์ฌํญ์ข ๋ฅ
- ๋ฆฌ์กฐ๋จ
- ๋ชฉํฌ์ ๋ฌ์ค
- ์ด๋ฐ๊ฑฐ์ข๋ค ์ ๋ฌ์ค ์นญ์ฐฌํฉ๋๋
- ์ต์ฐ์๋ฑ๋์ด๋ฐฅ
- Life Extension
- ์ ๋ฌ์คํ๊ต
- ๊ณต๊ณต๊ธฐ๊ดSI์ฌ์
- ๋ฐฉ๊ตฌํ๊ธฐ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ
- ์ต์ฐ์๋ฑ๋
- ์ต์ฐ๊ณ ๋ด๋ก
- Today
- Total
๋ชฉ๋กTool (1)
๐ณ
๋ ธ์ ์ ์ต๊ทผ์์์ผ ์ฌ์ฉํ๊ฒ ๋ฌ๋๋ฐ, ๊ทธ ์ค ํ์ฌ๋ฅผ ๋ค๋๋ฉด์ ๊ธฐ๋ก์ ํ ๊ฒธ, ์ด๋ ฅ์๋ฅผ ๋งค์ผ๋งค์ผ ์ ๋ฐ์ดํธ ํ๊ธฐ๋ ๋งค์ฐ ํ๋๋. ๋ ธ์ ์ ํ์ฉํด์ monthlyํ์์ ์บ๋ฆฐ๋๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ ๋ด๊ฐ ์ด๋ ์ด๋ค์ผ์ ํ๊ณ , ๋ฌด์จ์ผ์ด ์์๊ตฌ๋ ๋ผ๋๊ฑธ ๊ธฐ๋กํ๋๊ฒ ์ฃผ ๋ชฉ์ ์ด๋ค! ๋์ถฉ ๊ตฌ์์ 1. ๊ตฌ๊ธ์บ๋ฆฐ๋๋ฅผ ๋ชจ๋ธ๋ง 2. ํ์ฌ๋ฅผ ๋ค๋๋ ๊ธฐ๊ฐ๋์(๊ทธ๋ฌ๋๊น 2022๋ ๊ฒ๋ ๋ง๋ค์ด์ผ๋จ..) 3. ํ๋์ ์ด๋ฒคํธ๋น ์์ธ ๋ด์ฉ์ ์ ์์์๊ฒ. 4. ์ด๋ฒคํธ์ ์ข ๋ฅ๋ ์๋์ฒ๋ผ - ๊ณํ / ๊ฒฐ๊ณผ - ํ์๋ก - ๊ธฐํ ์ด์ ํ์์ผ๋ก ์ ๋ฆฌ๋ฅผ ํด๋ณผ ์๊ฐ์ด๋ค. #์ฐธ๊ณ ์๋ฃ monthly์ ์บ๋ฆฐ๋ ํ์(1)์ ๋ง๋ค์ด๋ณด๋๋ก ํ๋ค์์์ !